● マウンテンバイク ●

自分でストレスに気が付かない体験をしました。
なんだか身体が重い。
そこに行こうとすると、股関節が固まる。
その場の用を済ませ、帰宅すると、
背中が張り、特に胃の後ろ辺りが、
ガチガチになる。
体調が悪いけど、
何故だか分からない。

友人と世間話をしていて、
その症状を話すと、

「それ、ストレスのせいじゃない？
ストレスは体調に影響するよ！」

と指摘され、ハッとした。

それから、そのストレスの元になっている場所へ

その調整は相手と話し合わなければならず、
その話し合いにに行くのも脚が重いし、
ストレスだったけど、

自分の心身の健康を最優先に！
シンプルに
自分を守る行動。
そのストレスから離れるために！

長引く話し合いの末、

解放されました。