どこをどうすればよいのか？

● 世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 ●

例えば巻き肩を直すのに、やみくもに肩を後ろに引けばよいのか？
インスタでそうしていたから、
トレーナーがそう言ったから？
その前に、その位置に引っ張っている筋肉を緩めなければ、
効率が悪い。
どんな巻き肩なの？
その原因を、なるほど～と解説してくれる本。