- ホーム
- 過去の記事一覧
健康管理
-
反り腰改善 その１
● バスケットボール・和紙アート ●身体の中心にある腰。そのポジションが正しくないと、それなりのしわ寄せが起こる。痛みがなければ、日常生活には困らないかもしれませんが、その姿勢のまま運動し続けていると、使える筋肉、使うべき筋肉が使えず、偏りがおきていて、ある時期、頭打ち感…
-
反り腰と巻き肩改善。
● カップルと猫・オープンラウンジでデート中 ●長年改善したいと思いつつ、それらしい改善運動はしていたけど、悪化はしないものの、明らかに改善されている実感もないまま、だらだら5年位。さて、ここらで本気で直していこう。しっかり効く改善運動をしていくぞー！目標３か月で…
-
前へ、手探りでも。
● バスケットボール ●人には時期やタイミングがあり、自分の思惑や予定通りに事が進むとは限らない。けど、ずっとその状況にい続ける事もなく時は進み、状況は変化していく。今が辛くても、今、例え腐っていても、「ここに居たい訳じゃない！」「好きでこうなった訳じゃない！」…
-
何が大切ですか？
●マックがスケルトンの時代・その時代貴方は何をしていましたか？●生きていく上で、優先順位がある。貴方は今、何を優先して何を手放しますか？すべてを抱え込むことはできませんよね、さすがに。時間、体力、お金、限りがありますから。さあ、どうします？考える時間があるなら、少…
-
ホルモンバランス
● 旧ホームページ・時は流れる ●血液でもなく、リンパ液でもなく、不調な時に時に耳にするホルモンバランス。崩れているかもしれないけど、どうやって対処するんだろう？…
-
情報の大切さ
● プール掃除と旅人達・体調5㎝ ●自分の主観は一番大切だけど、情報に耳を傾け、客観的にそのものを見る事も必要だと思う。なるほど、そういう事か、、、とかそれなら心配はない、、、とか知れば納得する事があり、負担も減る。…
-
身体が重い、そんな日もある。
●● 和紙で作った「カチナ」●●4月以降、体調がすぐれない。そんな時期もあります。とりあえず、回復させるための、行動をするしかない。…
-
なぜだろう。
○○ 剣士 ○○せっかくご縁があってその家に生まれたなら、仲良く家族として関わっていきたい。けど、和気あいあいという訳にはいかず、どこかで亀裂がはいり、関わる事が負担に感じてしまったりする。そうすると、多数決みたいな感じで、少数派が悪者になりやすい。けど、本当にそうだろうか？…
-
セルフメンテナンス
○○ 一人旅・独り旅 ○○●● 自分の時間を静かに楽しむ ●●ケガとか病気ならもちろん病院に行き、適切な処置をしてもらうのが、一番早く回復していく方法だと思いますが、自分でのケアも大切だと思います。どうして、その痛みが起きているのか？を理解できれば自分でメンテナンスして回…
-
スペースにゆとり
スケボー（素材は和紙）↑持ち物が多いと、居住スペースを圧迫する。いらない物を断捨離しよう。少しずつ。軽快に動くためにも。…