スマホ時代。
電車に乗っても、スマホやブレットをしている人を見かけない日はない。
スマホを手にする前、
私は巻き肩ではなかった。
むしろデコルテが綺麗と言われていた。
が、気が付けば巻肩で、背中の上の方がやや丸くなってきた。
加齢のせいもあるけど、
その状態を加速させるような姿勢をしていたのは確かで。
反り腰と共に、姿勢について再確認していこうと思っている。
まず、身体のつながりを理解してから。
とても良い動画があった↓↓
巻き肩ケアの参考になる動画
巻き肩 筋肉のつながり
